20 मिनट्स ईएमएस प्रशिक्षण बेहतर परिणाम प्राप्त करता है

ईएमएस का मतलब है इलेक्ट्रो-मसल स्टिमुलेशन और फिटनेस क्षेत्र में एक वास्तविक नवाचार है! ईएमएस प्रशिक्षण शरीर पर आधारित है&# {1 1}; स्वयं का सिद्धांत:

आपके द्वारा किए जाने वाले प्रत्येक आंदोलन को मस्तिष्क से एक जैव-आवेग आवेग द्वारा ट्रिगर किया जाता है। आवेग मांसपेशियों को सक्रिय और अनुबंधित करता है और इस प्रकार शरीर के जीजी # 39 के बूस्टर के रूप में कार्य करता है; सिद्धांत।

खेल वैज्ञानिक और फिजियोथेरेपिस्ट कई वर्षों से इस तथ्य का उपयोग ताकत बनाने, प्रदर्शन बढ़ाने और पुन: उत्पन्न करने के लिए कर रहे हैं।

ईएमएस लाभ

- शक्ति धीरज

- बेहतर चपलता और गति

- मांसपेशियों का विकास और विकास

- मांसपेशियों का संतुलन (जोड़ों या मांसपेशियों में दर्द की कमी में सहायक)

- कुल मिलाकर कोर स्थिरता और अधिकतम ताकत

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