ईएमएस प्रशिक्षण क्या है?
इलेक्ट्रो मसल स्टिमुलेशन (ईएमएस) एक वैज्ञानिक रूप से सिद्ध प्रशिक्षण पद्धति है जिसका उपयोग दशकों से विश्व स्तर पर चिकित्सा और पुनर्वास क्षेत्रों में किया जाता रहा है। इसे 70 के दशक में खेल प्रशिक्षण के लिए पेश किया गया था और 1972 के ओलंपिक के लिए इसे कानूनी प्रशिक्षण पद्धति के रूप में मान्यता दी गई थी। ईएमएस प्रशिक्षण ने 2003 से टोनिंग, मजबूती और फिटनेस उपकरण के रूप में अपने वर्तमान स्वरूप में महत्वपूर्ण वृद्धि देखी है। ईएमएस चोट से उबरने में मदद करने के लिए भी बहुत प्रभावी हो सकता है - विशेष रूप सेपीठ दर्दऔरघुटने, कूल्हे और कंधे की चोटें. ईएमएस किसी ऑपरेशन या दीर्घकालिक चोट के बाद मांसपेशियों की ताकत के पुनर्निर्माण में भी बहुत प्रभावी है।
ईएमएस प्रशिक्षण एक चिकित्सकीय रूप से अनुमोदित उपकरण का उपयोग करता है जो जोड़ों पर कोई दबाव डाले बिना, विद्युत प्रवाह के माध्यम से आपकी मांसपेशियों को अनुबंधित करने की क्षमता रखता है।
ग्राहक एक विशेष रूप से डिजाइन की गई पोशाक पहनते हैं जिसके माध्यम से करंट प्रवाहित होता है, प्रत्येक संकुचन के साथ 90% मांसपेशियां एक साथ सक्रिय हो जाती हैं। ईएमएस डिवाइस पर सेटिंग्स को समायोजित करके प्रत्येक मांसपेशी समूह को व्यक्तिगत रूप से नियंत्रित किया जा सकता है और फिर हम अंतर-पेशी समन्वय को बढ़ाने के लिए आंदोलन का उपयोग करते हैं। इसका मतलब यह है:
फास्ट ट्रैक ईएमएस किसके लिए है?
आप अधिक फिट, मजबूत, तेज़ बनना चाह रहे हैं...
चाहे आप व्यक्तिगत प्रशिक्षण का आनंद लेते हों, ट्रायथलॉन के लिए प्रशिक्षण ले रहे हों, कोर्ट के चारों ओर अपनी गति में सुधार करना चाहते हों, गेंद को आगे तक मारना चाहते हों या पहाड़ियों पर तेजी से आगे बढ़ना चाहते हों। आपके और आपके लक्ष्यों के लिए महत्वपूर्ण मांसपेशी समूहों पर ध्यान केंद्रित करके, बॉडीटेक ईएमएस आपकी फिटनेस, शक्ति, शक्ति और गति में भारी अंतर ला सकता है।
आपके पास समय की कमी है लेकिन आप फिट और मजबूत रहना चाहते हैं
आपका व्यस्त कार्यक्रम आपको फिट रहने का समय नहीं देता है। हो सकता है कि आप दैनिक यात्रा पर हों, या एक माँ हो जिसके पास अनगिनत कार्य हों! ईएमएस प्रत्येक सप्ताह 20 मिनट लेता है और आपको बेहतर फिटनेस, वजन घटाने, मांसपेशियों को मजबूत बनाने और सामान्य रूप से अच्छा महसूस कराने में शानदार परिणाम प्राप्त करने में मदद कर सकता है। 20 मिनट ईएमएस जिम में 90 मिनट के बराबर है।
जिम आपका स्थान नहीं है
फास्ट ट्रैक ईएमएस मोबाइल व्यक्तिगत प्रशिक्षण प्रदान करता है जहां हम आपके घर या कार्यस्थल पर आते हैं, या आप विंचेस्टर के पास हमारे निजी स्टूडियो में प्रशिक्षण ले सकते हैं। सत्र निजी हैं और उन लोगों के लिए आदर्श हैं जिनके पास जिम जाने का समय नहीं है या जिम का माहौल पसंद नहीं है। ईएमएस व्यक्तिगत प्रशिक्षण कम प्रभाव वाला होता है और आपके जोड़ों पर न्यूनतम दबाव डालता है इसलिए यह सभी उम्र और फिटनेस स्तरों के लिए प्रभावी है।
आपको पीठ दर्द या हल्की चोट है
ईएमएस पीठ दर्द और चोट को दूर करने में मदद करने के साथ-साथ अन्य चोटों की एक विस्तृत श्रृंखला से उबरने में सहायता के लिए विशेष रूप से प्रभावी साबित हुआ है। ईएमएस कमजोर या घायल मांसपेशियों को लक्षित करता है और जोड़ों पर दबाव डाले बिना ताकत बनाता है। ईएमएस का उपयोग फिजियो द्वारा दशकों से घायल क्षेत्रों के आसपास ताकत बनाने में मदद के लिए किया जाता रहा है और तेजी से परिणाम ला सकता है।
विशेषज्ञ फिटनेस प्रशिक्षण
चूंकि ईएमएस प्रशिक्षण आपकी मांसपेशियों को संलग्न करने के लिए मजबूर करता है और केवल सरल अतिरिक्त आंदोलनों की आवश्यकता होती है, यह अधिक विशेषज्ञ फिटनेस प्रशिक्षण के लिए उपयुक्त है। हम बड़ी संख्या में वरिष्ठ ग्राहकों को प्रशिक्षित करते हैं जो फिट और मजबूत रहने के साथ-साथ संतुलन और अस्थि घनत्व बनाए रखना चाहते हैं। हम ऐसे कई ग्राहकों को भी प्रशिक्षित करते हैं जिनके जोड़ प्रतिस्थापन या विच्छेदन हुए हैं, क्योंकि ईएमएस नए या कटे हुए जोड़ के आसपास ताकत बनाता है और साथ ही सर्वांगीण ताकत और फिटनेस में सुधार करता है।
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