ईएमएस पर्सनल ट्रेनर

व्यायाम के प्रभाव के संदर्भ में, ईएमएस निजी प्रशिक्षक अद्वितीय प्रशिक्षण दालों के माध्यम से प्रभावी मांसपेशी प्रशिक्षण विधियों को डिजाइन करता है। इसलिए मांसपेशियों के निर्माण के लिए दिन में केवल एक बार 23 मिनट का निष्क्रिय व्यायाम करना पड़ता है। डेटा के अनुसार, ईएमएस पर्सनल ट्रेनर मांसपेशियों को प्रभावी ढंग से प्रशिक्षित करने के लिए छह अलग-अलग प्रशिक्षण मोड का उपयोग करता है और विभिन्न मांसपेशी समूहों के लिए विभिन्न तरंगों को समायोजित करता है।

सबसे उन्नत ईएमएस प्रौद्योगिकी के साथ नवीनतम स्मार्ट सूट को अभूतपूर्व फिटनेस कार्यों के साथ संपन्न किया गया है। यह आपके लिए अधिक समय बचाने वाला, अधिक प्रभावी, अधिक रोचक व्यायाम फिटनेस तरीका लाता है।

सिल्वर फाइबर इलेक्ट्रोड

विद्युत आवेगों का बेहतर संचालन

व्यायाम के प्रभाव को बढ़ा सकते हैं

अधिक आरामदायक।

बेहद हल्का डिज़ाइन, शरीर के लिए बिल्कुल सही.

ईएमएस निजी प्रशिक्षकमांसपेशियों के धीरज में सुधार, परिधि कम करें

उदर शक्ति धीरज और परिधि में ईएमएस के परिवर्तन का अध्ययन किया गया:

प्रतिभागी आठ सप्ताह की अवधि में 40 वयस्क थे।

नियंत्रण समूह के 16 लोगों को 8 सप्ताह के लिए खेल प्रशिक्षण से प्रतिबंधित कर दिया गया। प्रायोगिक समूह में 24 लोगों ने प्रयोग के दौरान केवल ईएमएस उपकरण का इस्तेमाल किया।

प्रयोग से पहले, दौरान और बाद में डेटा के तीन सेट एकत्र किए गए थे। डेटा के प्रत्येक सेट में उदर आइसोमेट्रिक संकुचन बल (आइसोकिनेटिक मायोटेंसियोमीटर द्वारा एकत्र किया गया) मांसपेशी सहनशक्ति (ACSM बेली रोल टेस्ट), उदर परिधि माप और प्रतिभागियों की आत्म-संतुष्टि प्रश्नावली शामिल है।

परिणामों से पता चला कि ईएमएस प्रायोगिक समूह में, पेट की ताकत में 58 प्रतिशत की वृद्धि हुई, पेट की मांसपेशियों की सहनशक्ति में 100 प्रतिशत की वृद्धि हुई और कमर की परिधि में 3.5 सेमी की कमी आई। साथ ही, इस समूह के सभी प्रतिभागियों का मानना ​​था कि उनका पेट अधिक कॉम्पैक्ट हो गया था, और उनमें से 13 (54 प्रतिशत) का मानना ​​था कि उनका आसन अधिक सीधा हो गया था।