पर्सनल ट्रेनर के लिए ईएमएस सूट किट

सप्ताह में दो बार, हर बार 20 मिनट, पारंपरिक जिम वर्कआउट के 2{3}}3 घंटे के बराबर है। आपको कपड़े बदलने और स्नान करने में आधा दिन बिताने की ज़रूरत नहीं है; आप अपने लंच ब्रेक के दौरान पूरे शरीर की कसरत पूरी कर सकते हैं।

ईएमएस विद्युत धाराओं के साथ मांसपेशियों के संकुचन को उत्तेजित करता है, जिससे भारी डम्बल या बारबेल की आवश्यकता समाप्त हो जाती है। यह घुटने या कमर की चोट वाले या अधिक वजन वाले सदस्यों के लिए विशेष रूप से फायदेमंद है, क्योंकि इसमें लगभग कोई संयुक्त प्रभाव नहीं पड़ता है, जिससे एक साथ पुनर्वास और वसा हानि होती है।

आप स्पष्ट रूप से महसूस कर सकते हैं कि कौन सी मांसपेशियां काम कर रही हैं, "जहां आप जाना चाहते हैं वहीं लक्ष्य करना" की पंपिंग अनुभूति भारोत्तोलन की तुलना में कहीं अधिक संतोषजनक है। और 20 मिनट जल्दी बीत जाते हैं, इसलिए आप बोर नहीं होंगे।

पारंपरिक प्रशिक्षण अक्सर शुरुआती लोगों को मांसपेशियों की सक्रियता का एहसास पाने के लिए संघर्ष करना पड़ता है, जिसके परिणामस्वरूप लंबी कसरत के बाद बिना किसी ध्यान देने योग्य प्रभाव के भारी पैर दिखाई देते हैं। ईएमएस निष्क्रिय रूप से आपकी गहरी मांसपेशियों को सक्रिय करता है, जिससे आप जल्दी से मांसपेशियों की सक्रियता का एहसास पा सकते हैं, जिससे प्रत्येक सत्र के साथ ध्यान देने योग्य परिणाम मिलते हैं।