आपकी अपनी चार दीवारों में प्रशिक्षण बहुत आसानी से काम करता है: आप मांसपेशियों की उत्तेजना के लिए एक समान उच्च गुणवत्ता वाला उपकरण खरीदते हैं, ईएमएस डिवाइस को कनेक्ट करें और डिवाइस और आपकी मांसपेशियों को काम करने दें। इस तरह आप आसानी से और व्यक्तिगत रूप से अपनी मांसपेशियों को ईएमएस प्रशिक्षण की मदद से घर पर प्रशिक्षित कर सकते हैं। ईएमएस-प्रशिक्षण के साथ आप समय में लचीले होते हैं और आपको ईएमएस स्टूडियो के तंग कार्यक्रम का पालन नहीं करना पड़ता है। इसके अलावा, आप स्टूडियो से आने-जाने के रास्ते में समय और मेहनत की बचत करते हैं। आप बस सप्ताह में एक बार घर पर अपना प्रशिक्षण करने के लिए समय निकालें। हालांकि, पारंपरिक प्रशिक्षण और खेलों की तरह, अपनी मांसपेशियों को मजबूत करने और मांसपेशियों को बनाए रखने और बनाए रखने के लिए नियमित रूप से और दीर्घकालिक आधार पर प्रशिक्षित करना महत्वपूर्ण है।
तुलना में: घर पर और जिम में ईएमएस प्रशिक्षण के लिए लागत
एक स्टूडियो में ईएमएस प्रशिक्षण के लिए कीमतें अपेक्षाकृत अधिक हैं और एक व्यक्तिगत ट्रेनर की तुलना में हैं, क्योंकि प्रशिक्षण के दौरान एक ट्रेनर आमतौर पर आपके व्यक्तिगत समर्थन के लिए हर समय उपलब्ध होता है। इस कोर्स में पैसा खर्च होता है। एक स्टूडियो में ईएमएस प्रशिक्षण के लिए आपको अनुबंध मॉडल के आधार पर लगभग 20 यूरो प्रति यूनिट की गणना करनी होगी। प्रति सप्ताह एक प्रशिक्षण इकाई आपको प्रति माह लगभग 80 से 100 यूरो खर्च करेगी।
घर पर ईएमएस प्रशिक्षण के लिए लागत? एक स्टूडियो में प्रशिक्षण की तुलना में घर पर ईएमएस प्रशिक्षण काफी सस्ता है। घर पर ईएमएस प्रशिक्षण के लिए आपको एक बार ईएमएस डिवाइस के लिए खरीद मूल्य का भुगतान करना होगा।
