स्लिमिंग बॉडी के लिए ईएमएस फिटनेस ट्रेनिंग सूट

स्लिमिंग बॉडी के लिए ईएमएस फिटनेस ट्रेनिंग सूट

बॉडीटेक उन लोगों के लिए समाधान है जो अपनी मांसपेशियों को अधिक शक्तिशाली रूप से प्रशिक्षित करना चाहते हैं, अधिक प्रभावी ढंग से, और प्रशिक्षण पठारों के माध्यम से तोड़ सकते हैं। बॉडीटेक ईएमएस प्रशिक्षण समय के एक अंश में आंदोलन की पूर्ण स्वतंत्रता के साथ एक गहन पूर्ण शरीर की कसरत की पूरी क्षमता प्रदान करता है।

अवलोकन

- तेजी से शरीर स्लिमिंग के लिए फिटनेस प्रशिक्षण सूट के त्वरित विवरण

स्लिमिंग बॉडी के लिए ईएमएस फिटनेस ट्रेनिंग सूट की विस्तार से जानकारी

1) शब्दों की व्याख्या

प्रोग्राम्स को सेटिंग्स के रूप में परिभाषित किया जाता है जो विभिन्न विभिन्न मापदंडों पर आधारित होते हैं जैसे नाड़ी समय, नाड़ी की चौड़ाई, ठहराव समय, आदि। जो वांछित तीव्रता सीमा के भीतर एक नाड़ी उत्पन्न करते हैं जो चयनित कसरत के लिए विशिष्ट है। जबकि कार्यक्रम चल रहा है, वांछित पल्स पहले चयनित अवधि के लिए उत्सर्जित किया जाएगा। यह "फ्रीस्टाइल" प्रशिक्षण में संलग्न होना संभव बनाता है।

2) पल्स तीव्रता

* एक एम्पीयर (एमए) के हजारवें हिस्से की धाराओं का उपयोग ईएमएस में किया जाता है

* नाड़ी की तीव्रता नसों और मांसपेशी फाइबर की भर्ती की डिग्री निर्धारित करती है

* नाड़ी जितनी मजबूत होती है, संकुचन उतना ही मजबूत होता है

* प्रत्येक व्यक्ति वर्तमान तीव्रता के लिए अलग तरह से प्रतिक्रिया करता है। इसलिए, वर्तमान तीव्रता को संबंधित वर्तमान संवेदनशीलता के आधार पर व्यक्तिगत रूप से विनियमित किया जाना चाहिए

* पल्स आवृत्ति

हर्ट्ज़ (HZ) में नाड़ी की आवृत्ति निर्दिष्ट है। नाड़ी आवृत्ति निर्दिष्ट करती है कि संकुचन चरण के दौरान मांसलता पर कितने व्यक्ति प्रति सेकंड कार्य करते हैं।

ए। जिससे, प्रत्येक नाड़ी की मांसपेशियों में संकुचन होता है

ख। नाड़ी की आवृत्ति में वृद्धि से मांसपेशियों के संकुचन की संख्या बढ़ जाती है।

- 7 हर्ट्ज: बेहतर रक्त परिसंचरण और चयापचय सक्रियण।

- 85HZ: धारीदार मांसलता की इष्टतम उत्तेजना

- 100 हर्ट्ज: विस्फोट और दर्द से राहत

* पल्स की चौड़ाई 1. नाड़ी वृद्धि निर्दिष्ट करती है कि किस समय में एक मौजूदा पल्स अपने अधिकतम मूल्यों तक बढ़ जाती है। 2. जितनी लंबी एक नाड़ी रहती है, उतनी ही गहराई तक यह ऊतक में प्रवेश करती है और मोटर इकाइयों की भर्ती को बढ़ाती है

* ठहराव समय ठहराव समय s या ms में वह समय होता है जिसमें कोई प्रवाह नहीं होता है

एक इष्टतम पल्स-पॉज़ अनुपात के लिए सिफारिशें 1: 1 और 1: 5 के बीच उतार-चढ़ाव करती हैं।

- का व्यासस्लिमिंग बॉडी के लिए ईएमएस फिटनेस ट्रेनिंग सूट

बॉडीटेक ईएमएस एक अत्याधुनिक तकनीक है जिसका उपयोग क्रांतिकारी प्रशिक्षण उपकरण के रूप में किया जाता है। विद्युत आवेग एक उपकरण द्वारा उत्पन्न होते हैं और मांसपेशियों को सीधे उत्तेजित करने के लिए इलेक्ट्रोड के माध्यम से वितरित किए जाते हैं। आवेगों के कारण मांसपेशियों को अधिक प्रभावी ढंग से अनुबंधित किया जाता है, जिससे आपके प्रयास में वृद्धि होती है।

पल्स ईएमएस प्रशिक्षण विधियों कंकाल की धारीदार मांसपेशियों के एक नियंत्रित संकुचन को प्राप्त करने के लिए विद्युत आवेगों का उपयोग करते हैं। पारंपरिक प्रशिक्षण में, मांसपेशियों को संकुचन और आंदोलन का कारण बनने के लिए विद्युत संकेतों के माध्यम से केंद्रीय तंत्रिका तंत्र द्वारा नियंत्रित किया जाता है। ईएमएस में, मांसपेशियों को बाहरी विद्युत आवेग प्राप्त होते हैं, इससे केंद्रीय तंत्रिका तंत्र से संकेत के बिना मांसपेशियों को अनुबंध करने की अनुमति मिलती है।

- की क्षमतास्लिमिंग बॉडी के लिए ईएमएस फिटनेस ट्रेनिंग सूट

- जीजी amp को कम करना; की डिलीवरीस्लिमिंग बॉडी के लिए ईएमएस फिटनेस ट्रेनिंग सूट

कैसे बॉडीटेक ईएमएस कम से कम बॉडी की मदद के लिए प्रशिक्षण प्रशिक्षण प्राप्त कर रहा है

ईएमएस कैसे मांसपेशियों को मजबूत बनाने में मदद कर सकते हैं पर कई सिद्धांत हैं। एक संभावित कारण यह है कि जब आप एक मांसपेशी को अधिकतम अनुबंधित करते हैं, तो सबसे अच्छा, आपके सभी मांसपेशी फाइबर का केवल 30% संकुचन की स्थिति में होता है। शेष 70% निष्क्रिय हैं और भर्ती का इंतजार कर रहे हैं जब संकुचन तंतुओं में थकान होती है। ईएमएस के साथ आप संभावित रूप से इन आराम करने वाले मांसपेशी फाइबर को मजबूत कर सकते हैं ताकि उनकी ताकत में सुधार हो सके। नैदानिक ​​रूप से, ईएमएस तब अधिक प्रभावी प्रतीत होता है जब मांसपेशियां बहुत कमजोर होती हैं, और आपको सामान्य एंटी-ग्रेविटी व्यायाम करने में कठिनाई होती है।

एक और कारण है कि ईएमएस संभावित रूप से काम करता है तंत्रिका चालन दर की भर्ती में सुधार के माध्यम से है। सरल रूप से समझाया गया है, यह आपके मस्तिष्क के लिए लगभग 10000 पुनरावृत्ति लेता है यह जानने के लिए कि कैसे जल्दी से तंत्रिका तंत्रिका मार्गों के माध्यम से अपनी मांसपेशियों को संदेश भेजना है। यह संकुचन पैटर्न आपका "मेमोरी एनग्राम" बन जाता है। जितनी बार आपकी मांसपेशियों को भर्ती किया जाता है उतना ही बेहतर होता है कि आपका शरीर उस मांसपेशी को भर्ती करने का सबसे तेज तरीका ढूंढता है। इस सीखने की प्रक्रिया में तेजी लाने के लिए ईएमएस आपको बार-बार संकुचन प्रदान कर सकता है।