इलेक्ट्रिक मसल स्टिमुलेशन, जिसे ईएमएस के रूप में भी जाना जाता है, एक फिटनेस प्रोटोकॉल है जो विद्युत आवेगों का उपयोग करके मांसपेशियों के संकुचन को ट्रिगर करता है।
ईएमएस वैज्ञानिक रूप से काम करने के लिए सिद्ध है और दशकों से फिजियोथेरेपिस्ट और फिटनेस पेशेवरों द्वारा इसका उपयोग किया जाता रहा है।
2023 में, ईएमएस के लाभ तेजी से अधिक पहचाने जाने लगे हैं।
अधिक लोग पारंपरिक समूह कक्षाओं के बजाय ईएमएस कक्षाओं में स्विच करना पसंद कर रहे हैं क्योंकि ईएमएस वर्कआउट आसान, अधिक समय-कुशल और प्रभावी हैं।
2023 में आज़माने के लिए ईएमएस सर्वोत्तम प्रकार का व्यायाम क्यों है?
प्रशिक्षण के लिए समय नहीं
यदि आप व्यस्त हैं और आपके पास प्रति सप्ताह केवल एक या दो बार व्यायाम करने का समय है, तो ईएमएस एक बढ़िया विकल्प है क्योंकि परिणामों के लिए आपको केवल इसी आवृत्ति की आवश्यकता होती है।
लक्ष्य हासिल करने में आपकी मदद करें
यदि आप प्रतिदिन व्यायाम करते हैं, तो ईएमएस आपकी दिनचर्या में एक बढ़िया अतिरिक्त हो सकता है क्योंकि यह आपके वर्तमान फिटनेस लक्ष्यों का समर्थन कर सकता है, मदद कर सकता है
आप उन्हें शीघ्रता से प्राप्त कर सकते हैं।
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आकार में हो
यदि आप गर्मियों के लिए फिट होने की कोशिश कर रहे हैं, तो ईएमएस आदर्श है क्योंकि यह आपको कैलोरी जलाने में मदद करता है, आपकी बेसल चयापचय दर को बढ़ाता है, और मांसपेशी हाइपरट्रॉफी (विकास) को बढ़ावा देता है, जो सभी कारक हैं जो वजन घटाने में तेजी लाने में मदद करते हैं।
ईएमएस प्रशिक्षण बनाम पारंपरिक प्रशिक्षण
ईएमएस प्रशिक्षण सबसे अच्छा व्यायाम है, सिर्फ इसलिए नहीं कि इसे व्यायाम करने के लिए कम समय की आवश्यकता होती है, बल्कि इसलिए कि यह आपके खाली समय का उपयोग दैनिक प्रशिक्षण के लिए कर सकता है, और साथ ही, आपको प्रशिक्षण प्रभाव प्राप्त न करने के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है क्योंकि अल्प समय का.
स्वाभाविक रूप से मांसपेशियों में वृद्धि के परिणामस्वरूप आपके सक्रिय ऊतक द्रव्यमान (एटीएम) में वृद्धि होती है और व्यायाम के साथ विद्युत उत्तेजना का उपयोग कम समय में मांसपेशियों को बढ़ाने के तरीके के रूप में अच्छी तरह से प्रलेखित किया गया है।हालाँकि, मांसपेशियों में वृद्धि के अलावा ईएमएस को एक सत्र के दौरान और उसके बाद, पुनर्प्राप्ति समय के दौरान बेसल चयापचय दर से ऊपर ऊर्जा व्यय में उल्लेखनीय वृद्धि देखी गई है। शोध में पाया गया है कि उत्तेजना का स्तर जितना अधिक होगा चयापचय दर पर इसका प्रभाव उतना ही अधिक होगा।
ईएमएस के क्या लाभ हैं?
अधिक लोगों द्वारा व्यायाम पद्धति के रूप में ईएमएस को चुनने का एक कारण यह है कि इससे समय की बचत होती है।
पारंपरिक कसरत विधियों के विपरीत, ईएमएस को परिणाम प्राप्त करने के लिए प्रति सप्ताह केवल एक से दो 20 मिनट के सत्र की आवश्यकता होती है।
ईएमएस आपकी मदद कर सकता है...
* वजन कम करें * ताकत बढ़ाएं
* मांसपेशियों के असंतुलन को ठीक करें
* यदि आपके जोड़ कमज़ोर हैं तो चोट लगने का जोखिम कम करें
* अपनी चयापचय दर बढ़ाएँ
बॉडीटेक ईएमएस पावरसूट
●वेस्ट जिसमें इष्टतम मांसपेशी उत्तेजना प्राप्त करने के लिए इलेक्ट्रोड को स्थानांतरित किया जा सकता है, जिससे हमें डिफ़ॉल्ट मांसपेशी समूहों के अलावा अन्य मांसपेशियों को उत्तेजित करने की अनुमति मिलती है। ●आरामदायक और जीवाणुरोधी सूट। प्रतिरोधी और लोचदार सामग्री से बना है जो शरीर के लिए पूरी तरह अनुकूल है। ●स्वतंत्र इलेक्ट्रोड जिन्हें उपयोगकर्ता उपयोगकर्ता के आकार के अनुसार मांसपेशी समूहों के अनुसार अनुकूलित कर सकता है। ●बेहतर चालकता और प्रशिक्षण के दौरान अधिक आरामदायक और सुखद एहसास पैदा करने के लिए इलेक्ट्रोड पर पानी का छिड़काव किया जाता है। ●छिपी हुई वायरिंग प्रणाली वर्कआउट के दौरान आवाजाही की अधिक स्वतंत्रता की अनुमति देती है।●मरम्मत करना आसान है, यदि पुर्जे क्षतिग्रस्त हैं, तो आप पुर्जों को स्वयं मरम्मत के लिए भेज सकते हैं।
बॉडीटेक ईएमएस पावर बॉक्स
बॉडीटेक ईएमएस इलेक्ट्रिकल मसल स्टिमुलेटर बॉक्स। यह अत्याधुनिक तकनीक आपको अपने ग्राहकों के लक्ष्यों तक तेजी से पहुंचने में मदद करेगी, प्रगति को ट्रैक करने के लिए 24 सूट-साइड गीले इलेक्ट्रोड और प्रशिक्षण विवरण की निगरानी को नियंत्रित करेगी। स्थापित करने और उपयोग करने के लिए आसान। सर्वोत्तम ईएमएस उपकरण में निवेश करने से आप लागत कम करने और राजस्व बढ़ाने में सक्षम होंगे।
बॉडीटेक ईएमएस एपीपी
बॉडीटेक ऐप हमारे नवीन और शक्तिशाली ईएमएस सिस्टम का कमांड सेंटर है। यह सूट पर ईएमएस बॉक्स के सभी कार्यों को नियंत्रित करता है।
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