ईएमएस प्रशिक्षण परिसंचरण को कैसे प्रभावित करता है?

1। मांसपेशियों का संकुचन और रक्त प्रवाह उत्तेजना
ईएमएस फिटनेस सूट मांसपेशियों को विद्युत दालों को भेजकर काम करता है, जिससे वे अनुबंध करते हैं। ये बार -बार संकुचन एक पंप की तरह काम करते हैं, जिससे रक्त के अधिक कुशल परिसंचरण को बढ़ावा मिलता है। जैसे ही मांसपेशियां अनुबंध करती हैं और आराम करती हैं, वे नसों और धमनियों के माध्यम से रक्त को धक्का देने में मदद करते हैं, ऑक्सीजन वितरण और पोषक तत्वों के परिवहन में सुधार करते हैं।

यह प्रक्रिया उन लोगों के लिए विशेष रूप से फायदेमंद है जिनके पास गतिहीन, चोटों या सीमित गतिशीलता जैसी स्थितियों के कारण खराब परिसंचरण है। निष्क्रिय रूप से रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करके, ईएमएस संवहनी स्वास्थ्य में सुधार के लिए एक गैर-आक्रामक तरीका प्रदान करता है, जिससे यह उन लोगों के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है जो पारंपरिक व्यायाम में संलग्न होने में असमर्थ हैं।

इसके अलावा, बेहतर परिसंचरण रक्त को पूलिंग से रोकने में मदद करता है, जिससे सूजन, सुन्नता और यहां तक ​​कि वैरिकाज़ नसों या गहरी शिरा घनास्त्रता (डीवीटी) जैसी स्थितियां हो सकती हैं। नियमित ईएमएस सत्र रक्त प्रवाह को स्थिर रखने और हृदय पर कार्यभार को कम करके समग्र हृदय समारोह का समर्थन कर सकते हैं।

2। ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की डिलीवरी में वृद्धि हुई
रक्त ऑक्सीजन और आवश्यक पोषक तत्वों को वहन करता है जो मांसपेशियों को व्यायाम के बाद खुद को कार्य करने और मरम्मत करने की आवश्यकता होती है। रक्त परिसंचरण में सुधार करके, ईएमएस यह सुनिश्चित करता है कि मांसपेशियों को अधिक ऑक्सीजन युक्त रक्त प्राप्त होता है, जो वसूली प्रक्रिया को गति देता है और मांसपेशियों की थकान को कम करता है।

एथलीट और फिटनेस के प्रति उत्साही इससे लाभान्वित हो सकते हैं क्योंकि बढ़ाया रक्त परिसंचरण मरम्मत और तेजी से मांसपेशियों को बढ़ने में मदद करता है, जिसके परिणामस्वरूप बाद के प्रशिक्षण में बेहतर प्रदर्शन होता है। पोषक तत्वों की डिलीवरी में वृद्धि के साथ, मांसपेशियां ग्लाइकोजन स्टोर को अधिक प्रभावी ढंग से भर सकती हैं, निरंतर ऊर्जा के स्तर को बनाए रख सकती हैं और धीरज में सुधार कर सकती हैं।

चोटों से उबरने वाले लोगों के लिए, ईएमएस बॉडी ट्रेनिंग में वृद्धि से रक्त प्रवाह में वृद्धि हो सकती है, जो आवश्यक प्रोटीन और अमीनो एसिड को क्षतिग्रस्त ऊतकों तक पहुंचाकर उपचार प्रक्रिया को गति दे सकता है। यह ईएमएस को अकेले निष्क्रिय आराम की तुलना में ताकत और गतिशीलता को तेजी से हासिल करने में मदद करता है।