कौन सा बेहतर है, ईएमएस या जिम?

प्रत्येक वर्कआउट के लिए आवश्यक समय की बात करें तो एक स्पष्ट लाभ होता है। ईएमएस प्रशिक्षण त्वरित और आसान है, जिससे उन लोगों के लिए आसान हो जाता है, जिनके पास पहले ऐसा करने का समय नहीं था।

एक जिम सदस्यता आमतौर पर एक लंबी - शब्द प्रतिबद्धता है जिसका उपयोग प्रभावी होने के लिए प्रति सप्ताह 3-4 बार किया जाना चाहिए। इसका मतलब है कि आपको जिम में 5+ घंटे खर्च करने की आवश्यकता है, जबकि ईएमएस प्रशिक्षण को केवल 20 मिनट के लिए प्रति सप्ताह 1 वर्कआउट की आवश्यकता होती है।

सामान्य तौर पर, एक जिम सदस्यता ईएमएस प्रशिक्षण की तुलना में सस्ती हो सकती है। हालाँकि, बहुत से लोग इस बात को ध्यान में नहीं रखते हैं कि जिम की सदस्यता एक लंबी - टर्म प्रतिबद्धता है, जिसके लिए आपको परिणाम देखने के लिए इसका उपयोग करने (और इसका सही उपयोग करें) की आवश्यकता होती है।

कई लोगों के लिए, एक जिम सदस्यता बेकार है क्योंकि उनके पास काम करने के लिए प्रेरणा की कमी है। और, भले ही वे जिम जाते हैं, प्रशिक्षण के परिणाम आमतौर पर बहुत अच्छे नहीं होते हैं। इसका मतलब यह है कि जिम सदस्यता शुल्क थोड़ा बर्बादी है। हालांकि, यदि आप जानते हैं कि आप जिम में क्या कर रहे हैं और अभ्यास करने के लिए पर्याप्त प्रेरित हैं, तो जिम सदस्यता शुल्क सस्ता होगा।

मुख्य अंतर यह है कि ईएमएस प्रशिक्षण में स्वचालित रूप से एक व्यक्तिगत प्रशिक्षक शामिल है, जबकि एक जिम सदस्यता के लिए आपको अतिरिक्त लागत पर एक व्यक्तिगत प्रशिक्षक को नियुक्त करने की आवश्यकता होती है।

जिम जाना एक परेशानी हो सकती है, लेकिन व्यक्तिगत प्रशिक्षकों को प्रशिक्षित करने वाले ईएमएस आपके दरवाजे पर आ सकते हैं। मोबाइल ईएमएस कोच जीवन - बदल सकते हैं और जब आप घर छोड़ने के लिए बहुत व्यस्त हों तो आपको अपने फिटनेस लक्ष्यों तक पहुंचने में मदद करें।