बॉडीटेक मेरे पास का ईमेज़ वर्कआउट प्रशिक्षण है। ईएमएस प्रशिक्षण कार्यक्रम मांसपेशियों को सक्रिय करते हुए जिद्दी क्षेत्रों को लक्षित करता है जो मानक प्रशिक्षण प्रक्रियाओं के माध्यम से पहुंचना मुश्किल है।
ईएमएस प्रशिक्षण पर आधारित प्रसवोत्तर व्यायाम जोड़ों की सुरक्षा करते हुए शरीर को सुरक्षित तरीके से व्यायाम करने में बहुत फायदेमंद साबित हो सकता है। इस तरह, आपको किसी भी भारी भारोत्तोलन में शामिल होने की आवश्यकता नहीं है। यह उन महिलाओं के लिए सबसे अच्छा प्रशिक्षण विकल्प है जो बच्चे के जन्म के बाद नियमित व्यायाम प्रक्रियाओं में फिर से प्रवेश करने में रुचि रखते हैं।
पेल्विक फ्लोर की ताकत एक सामान्य प्रसवोत्तर समस्या है, और मांसपेशियों के नियंत्रण को बढ़ाने और मूत्र असंयम जैसे संबंधित समस्याओं को रोकने के लिए मेरे पास ईएमएस कसरत प्रशिक्षण दिखाया गया है।
ईएमएस-आधारित प्रशिक्षण का एक मुख्य लाभ यह है कि यह परोक्ष रूप से श्रोणि मंजिल की मांसपेशियों को मजबूत करने में बहुत उपयोगी साबित हो सकता है। यह श्रोणि मंजिल की मांसपेशियों की आपूर्ति करने वाली नसों और रिसेप्टर्स को उत्तेजित करके हासिल किया जाता है। वे ऐसे क्षेत्रों से भी गुजरते हैं जो कूल्हों और पेट को लक्षित करते हैं।
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