जर्मनी के बायरेथ विश्वविद्यालय और जर्मन स्पोर्ट्स यूनिवर्सिटी कोलोन के अनुसंधान सांख्यिकी ने प्रदर्शित किया कि आप एपीपी के साथ प्रशिक्षण करके अपने खेल के प्रदर्शन को बढ़ा सकते हैं:

• 84% प्रतिभागियों में प्रदर्शन क्षमता में वृद्धि देखी गई।

• केवल 4 प्रशिक्षण सत्रों के बाद अधिकतम शक्ति 17% बढ़ गई थी।

• 71% प्रतिभागियों में धीरज में उल्लेखनीय वृद्धि देखी गई।

• 12 सत्रों के बाद, शक्ति-धीरज प्रशिक्षण मूल्यों में 108% की वृद्धि हुई।

• पारंपरिक वजन प्रशिक्षण की तुलना में, ईएमएस 40% अधिक गहन है।

• अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

• क्या मैं लंबी अवधि में ईएमएस प्रशिक्षण प्राप्त कर सकता हूं?

  हां, आपको पारंपरिक प्रशिक्षण के साथ नियमित रूप से काम करना चाहिए। यद्यपि आप परिणाम बहुत तेजी से देखेंगे, मांसपेशियों की ताकत बनाए रखने के लिए ईएमएस भी अच्छा है।

• ईएमएस DANGEROUS है?

  नहीं। ईएमएस कम आवृत्ति वाली वर्तमान उत्तेजना का उपयोग करता है जो बिल्कुल भी खतरनाक नहीं है। इलेक्ट्रिक स्नायु उत्तेजना का उपयोग चिकित्सीय प्रयोजनों के लिए भी किया जाता है। कारण यह है कि हमारी मांसपेशियां लगातार बिजली के आवेगों का उपयोग करती हैं जो हर आंदोलन की शुरुआत करती हैं। ईएमएस के साथ उन आवेगों को बाहर से बिजली के आवेग द्वारा प्रबलित किया जाता है।

• क्या हर कोई ईएमएस प्रशिक्षण कर सकता है?

  यदि आप स्वस्थ हैं, तो ईएमएस ट्रेनिंग से जुड़े कोई नकारात्मक प्रभाव नहीं हैं। यदि आपके पास कोई पूर्व-मौजूदा स्थिति या तीव्र बीमारी है, तो आपको ईएमएस के साथ प्रशिक्षण से बचना चाहिए। यदि आप गर्भवती हैं, अगर आपको तीव्र बुखार की बीमारी है, या यदि आपके पास पेसमेकर है, तो आपको ईएमएस प्रशिक्षण से भी बचना चाहिए। इसके अलावा अगर आपको कोई भारी-भरकम या व्यापक खेल करने की अनुमति नहीं है, तो आपको ईएमएस प्रशिक्षण से बचना चाहिए।

• जब मैं परिणाम देख सकता हूँ?

  अपने पहले प्रशिक्षण सत्र के बाद आप पहले से ही महत्वपूर्ण महसूस करेंगे। कुछ प्रशिक्षण सत्रों के बाद, आपकी मुद्रा में सुधार होगा। आपकी वर्तमान शारीरिक स्थिति और पोषण संबंधी व्यवहार के आधार पर, परिणाम नियमित रूप से प्रशिक्षण के चार से छह सप्ताह के बाद औसत दर्जे का और दिखाई देते हैं, जैसे, शक्ति वृद्धि, उच्च धीरज और गति, टोनिंग। हमारी सिफारिश पहले 10 हफ्तों के लिए प्रति सप्ताह 1 प्रशिक्षण सत्र है। बाद में प्रति सप्ताह एक और प्रशिक्षण सत्र धीरज पर काम कर जोड़ा जा सकता है।

• क्या मेरे शरीर में हाथी का सिर दर्द हो सकता है?

  नहीं। कम-आवृत्ति आवेग केवल धारीदार कंकाल की मांसपेशियों पर काम करता है, हृदय जैसे अंगों पर नहीं।

• क्या ईएमएस के साथ जुड़े किसी भी तरह के प्रभाव हैं?

  कई अध्ययनों का उल्लेख करते हुए, ईएमएस का स्वस्थ लोगों के लिए कोई नकारात्मक दुष्प्रभाव नहीं है। इसके विपरीत, स्वास्थ्य को बढ़ावा देने, पीठ दर्द से छुटकारा पाने और आपके शरीर को मजबूत बनाने के बहुत सारे लाभ हैं। कई वर्षों से फिजियोथेरेपी में ईएमएस का उपयोग किया गया है और इसलिए, पर्यवेक्षण के तहत नियंत्रित किया जाता है, पूरी तरह से सुरक्षित है।