एम्स होम वर्कआउट सूट

जिम में 1. 20 मिनट=90 मिनट

*मुख्य परिदृश्य:सुबह उठने के बाद, लंच ब्रेक के दौरान, या रात को सोने से पहले, घर पर बिना कहीं घूमने, कपड़े बदले या लाइन में इंतजार किए बिना एक कुशल कसरत पूरी करें।

*वैल्यू एंकर:आपके प्रशिक्षण समय का 70% से अधिक बचाता है, फिटनेस को आपके तेज़ गति वाले जीवन में सहजता से एकीकृत करता है।

2. "अप्रभावी प्रयास" को तोड़ना, गहरी मांसपेशियों तक पहुंचना

*तकनीकी विश्लेषण:विद्युत तरंगें 90% से अधिक मांसपेशी फाइबर को सीधे उत्तेजित करती हैं, जिसमें गहरी स्थिर करने वाली मांसपेशियां भी शामिल हैं जिन्हें पारंपरिक प्रशिक्षण के साथ जुटाना मुश्किल होता है।

*सहज अनुभव:आप पहले प्रयोग से मांसपेशियों में गहरा संकुचन और दर्द महसूस कर सकते हैं; प्रभाव तत्काल हैं.

1. बुद्धिमान समायोजन, आपके हर चरण से मेल खाता हुआ

*0 से 1 तक:100 समायोज्य तीव्रता स्तर, हल्की मालिश से लेकर गहन प्रशिक्षण तक, शुरुआती लोगों के लिए तनाव मुक्त।

*निरंतर प्रगति:फिटनेस प्रगति के आधार पर स्वचालित या मैन्युअल समायोजन, लगातार मांसपेशियों को चुनौती देना और पठारों को तोड़ना।

2. सुरक्षित और बोझिल-निःशुल्क, सभी के लिए उपयुक्त

*शून्य संयुक्त प्रभाव:विशेष रूप से उन लोगों के लिए उपयुक्त है जिनका शरीर का वजन अधिक है, जोड़ों में परेशानी है, या प्रसव के बाद स्वास्थ्य लाभ हो रहा है।

*एकाधिक बुद्धिमान सुरक्षा:वास्तविक समय की निगरानी, ​​असामान्यताओं के मामले में स्वचालित समायोजन, ओवरट्रेनिंग के जोखिम को खत्म करना।

1. बहु-कार्यात्मक, साझा स्वास्थ्य

*पति-पत्नी द्वारा साझा:साथ मिलकर काम करें, एक-दूसरे पर नजर रखें और अपने रिश्ते को मजबूत करें।

*माता-पिता का सम्मान करना:बुजुर्गों को सुरक्षित रूप से प्रतिरोध प्रशिक्षण करने, मांसपेशियों के नुकसान से निपटने और गिरने से रोकने में मदद करें।

*साझेदारों की देखभाल:जो पार्टनर लंबे समय तक बैठे रहते हैं उनके कंधे, गर्दन और पीठ की थकान दूर हो जाती है।