आप निश्चित रूप से अकेले नहीं हैं यदि आपकी राय है कि युवाओं के लिए फिटनेस की तलाश करना सबसे अच्छा है। यह दुख की बात है कि यह उन लोगों में से कई लोगों का दृष्टिकोण है जो उस सीमा से आगे निकल गए हैं जिसे वे अपना प्रमुख मानते हैं, और अपने चालीसवें वर्ष में प्रवेश कर चुके हैं। यह संक्रमण आमतौर पर एक उम्मीद के साथ होता है कि समय अनिवार्य रूप से कमर पर टोल लेगा और धीरे-धीरे बढ़ती शारीरिक सीमाओं को जन्म देगा। इस तरह की मान्यताएं, हालांकि व्यापक हैं, वास्तविकता में इसका कोई आधार नहीं है, और व्यवहार में, यह डर है कि फिटनेस के गिरते स्तर को दूर करने के लिए आवश्यक प्रयास उनकी क्षमताओं से परे है जो इस दृष्टिकोण को अपनाने के लिए प्रेरित करता है।
ईएमएस के आगमन तक, प्रशिक्षण के अन्य रूप सभी उम्र के लोगों की फिटनेस आवश्यकताओं को पूरा करने में विफल रहे। वज़न और अन्य विशेष उपकरणों के उपयोग से जुड़े चुनौतीपूर्ण प्रतिरोध अभ्यासों पर आधारित, इसमें शामिल प्रयास निश्चित रूप से कुछ की क्षमताओं से परे है, और दूसरों के लिए जोखिम से बचने के लिए पर्याप्त रूप से चुनौतीपूर्ण है कि वे भी सामना करने में असमर्थ साबित होंगे। उन लोगों में जिन्होंने बुलेट को काटने और अपने स्थानीय जिम में साइन अप करने का विकल्प चुना, अनिवार्य रूप से धीमी प्रगति के बदले में आवश्यक कई घंटों ने अपने इच्छित लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए लंबे समय तक दृढ़ रहने से रोक दिया। सच्चाई यह है कि उम्र बढ़ने के साथ-साथ पारंपरिक व्यायाम की शारीरिक चुनौतियों का सामना करना कठिन हो जाता है, खासकर तब जब हमारी अधिक गतिहीन आधुनिक जीवन शैली और सुविधाजनक आहार विकल्प पहले की पीढ़ियों के विशिष्ट फिटनेस स्तर को बनाए रखने के लिए बहुत कम करते हैं।
बेंच प्रेस और बाइसप कर्ल के विपरीत, ईएमएस प्रशिक्षण सभी उम्र के साथ-साथ फिटनेस के सीमित स्तर को भी पूरा करता है जो कि आधुनिक जीवन की विरासत है जो आगे बढ़ने वाले वर्षों के साथ संयोजन में है। ईएमएस इलेक्ट्रो-पेशी उत्तेजना के लिए एक संक्षिप्त शब्द है, और यह किसी के लिए अपने मौजूदा मांसपेशियों के ऊतकों को बेहतर ढंग से परिभाषित करने, वजन कम करने, बल्क और ताकत बनाने और यहां तक कि सेल्युलाईट को कम करने के लिए एक साधन प्रदान करता है, फिर भी बिना उठाने, धक्का देने या कुछ भी खींचो। चाहे आप अपने चालीसवें, पचासवें, साठवें या इससे भी अधिक उम्र के हों, आपके लिए उपयुक्त एक कार्यक्रम है; एक जिसका आप सुरक्षित रूप से सामना कर पाएंगे, और वह आपकी वर्तमान शारीरिक क्षमताओं के भीतर है
क्या वह बात अविश्वसनीयता की हद तक अच्छी प्रतीत होती है? यह कैसे संभव है कि ईएमएस प्रशिक्षण सभी उम्र के लोगों को पूरा कर सके? सीधे शब्दों में कहें, यह स्पंदित विद्युत आवेशों के अनुप्रयोग के साथ शारीरिक व्यायाम के लिए आवश्यक समान मांसपेशियों के संकुचन को प्राप्त करता है जो बिना किसी शारीरिक प्रयास के 150 गुना कसरत प्रदान करता है। बॉडी20 स्टूडियो में साप्ताहिक एक 20-मिनट, वैयक्तिकृत सत्र किशोरों से लेकर पेंशनभोगियों तक सभी के लिए कुछ ही हफ्तों में प्रभावशाली दृश्यमान परिणाम दे सकता है।
